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Hallo, ich bin neu hier, Will meinen Vorsatz in die Tat umsetzen. Bin mitten in den Wechseljahren und promt kriege ich Pfunde dazu lol
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85,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 264,35g.
Frühstück: Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter. Mittagessen: Bio Chia Samen, Edeka Elstar Apfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Vanille, Jooti Thaicurry, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Heinrichsthaler Elbländer Nussig, Geflügelaufschnitt, Gurke (mit Schale), Netto Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Apfelsinen, Kaffee, Käsekuchen ohne Boden, Zitronensaft, Leitungswasser. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Na dann- gutes Gelingen! 💪😊
27 Jan 19 vom Mitglied: DieDavi
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Guten Start und viel Erfolg!🍀
27 Jan 19 vom Mitglied: firam152
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.....ganz viel Spaß und Erfolg.....hier bist du richtig !
😊💥💃
27 Jan 19 vom Mitglied: Himmlischerbote
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herzlich willkommen und ganz viel Erfolg
28 Jan 19 vom Mitglied: darinajarling
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Guten Morgen 😉 Es klappt auch in den WJ 👍 viel Erfolg 🍀
28 Jan 19 vom Mitglied: Binsche 2012
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Achill Island's Gewichtsverlauf
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