Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 170,33g | Kohlh: 215,79g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Cookies & Cream, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Backfee Kakao, La Perla Erdbeeren Leicht Gezuckert, Dampfnudeln. Abendessen: Rotkohl, Hähnchenbrustfilet, Rotkohl, Kohlrabi, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Supplify Q-Bar Apple Pie, TiP Süßstoff Tabletten, Maxima Schoko Cappuccino, Zebrakuchen (20 Cm Durchmesser). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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