Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 83,59g | Eiw: 148,76g | Kohlh: 194,91g.
Frühstück: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Wonnemeyer Thunfisch-Salat, REWE Geflügelsalat, Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Abendessen: Purland Minutensteak Vom Schwein, Aldi Bandnudeln, Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
|
|
2395 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|