Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 129,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, chia samen, vanille pudding pulver. Mittagessen: Gehackter Knoblauch, Pesto, Sea Gold King Prawns. Abendessen: alpro soja cuisine, Garnelen, lachs, knoblauch, riesling, mango, nudeln, alpro soja cuisine, Garnelen, lachs, knoblauch, riesling, mango, nudeln. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Alnatura Soja Drink Vanille, Borchers Kokosmehl, Teekanne Früchtetee. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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