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Day 26: Didn't exercise at all this past week. About to head out for a run. Still lingering around 176.7. Hoping to have a drop soon!
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80,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 73,80g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 111,92g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Regular Coffee, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Original English Muffins. Mittagessen: Trader Joe's Breaded Mozzarella Cheese Sticks, Land O'Lakes Salted Butter, Mashed Potato, Beachbody Shakeology (Strawberry). Abendessen: Chuao Chocolatier Triple Nut Temptation, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Beachbody Shakeology (Strawberry), Nutrilite Wellness Bar - Nutty Dark Chocolate, Izze Sparkling Clementine. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Run/Walk - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
This is super wise. Ty for posting!
27 Jan 19 vom Mitglied: jengetfit123
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KJ_Robinett's Gewichtsverlauf
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