Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 104,61g | Eiw: 133,73g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: Milch 1,5%, Chicken Nuggets, Gutes Land Gouda. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Abendessen: Flohsamenschalen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Penny To Go Sushi Box. Snacks/Sonstiges: Gebirgsjäger Jagdwurst, Gekochtes Ei, Avocado, REWE Eiweißbrot. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Bikram Yoga - 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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