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68,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 75,11g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 208,47g.
Frühstück: Äpfel, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: K-Classic Maasdamer, Schlossküche Geflügel Salat, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Milsani Deutsche Markenbutter, Weich Gekochtes Ei, Hohes C Mildes Frühstück, REWE Bäcker Brötchen, Banane, Kaki. Abendessen: Géramont Cremig Leicht , K-Classic Maasdamer, Cocktailtomaten, Burger Knäckebrot Urtyp, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Portwein, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
8,3 kg sind nun schon weg👍🏻
27 Jan 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ja, das stimmt 🥰 Freu mich auch total, dass es so gut läuft. Habe schon unzählige Abnehmversuche hinter mir, aber es hat nie so gut geklappt, wie jetzt. Der Austausch mit der Community motiviert mich sehr 🤗 Danke 😘😘
27 Jan 19 vom Mitglied: exodia_06
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exodia_06's Gewichtsverlauf
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