Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 74,63g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 280,48g.
Mittagessen: Grillido Popeye. Abendessen: My Muesli Superfruit Riegel, Chiquita Banane, Clementinen, Schär Körnerbrötchen, Edeka Kartoffeln Gekocht, Böklunder Schinkenwürstchen. Snacks/Sonstiges: Stollen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, My Muesli Schlankerlebenmusli, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Clementinen, REWE Tafeltrauben, Reishunger Reis Chips Himalaya Salz, Nu3 Beef Jerky. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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