Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2838 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 308,68g | Kohlh: 306,43g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Dattel, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver. Mittagessen: Oryza Natur Reis, Erbsen und Möhren (Gefroren), Edeka Schweineschnitzel, Goldähren Eiweißbrot Backmischung, Peak Delicious Whey Protein Marzipan, Berioo Süßlupinenmehl, Eiklar, Ei. Abendessen: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, VielLeicht Leberkäse, Milka Chocolate Donut, Whey Protein, Bon-Ri Milch Reis. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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