Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 200,36g | Kohlh: 319,88g.
Frühstück: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane, Zimt, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, Leinsamen. Abendessen: Gekochtes Ei, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Fage Total 2%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, wünsche dir einen tollen Freitag, komm gut ins Wochenende. LG
25 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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👋😀 Dankeschön! Wünsche dir ein wunderschönes, fröhliches und entspanntes Wochenende!
25 Jan 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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🙋♀️🙋♀️Moinsen, schönen Freitag wünsche ich dir
25 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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😳 Da legt aber einer wieder richtig los 👍🏼🤩 Super 💪🏼! Hab einen schönen Tag, hoch die Hände, Wochenende 🎶😊🙋🏼♀️
25 Jan 19 vom Mitglied: streetstylez
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25 Jan 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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