Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 36,59g | Kohlh: 69,60g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Arla Kaergarden Ungesalzen, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer, Kaffee. Mittagessen: Dulano Bayerischer Geflügel-Leberkäse, Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art. Abendessen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, K-Classic Fruchtcocktail, Aldi Bio Knusper-Müsli. Snacks/Sonstiges: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen meine Liebe, yeah es geht wieder was runter! Klasse, freu mich für dich! Wünsche dir einen angenehmen Freitag und einen guten Start in den Tag!
25 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir. So sieht es besser aus...prima👍🏻💚
25 Jan 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Schönes Wochenende Mona 😃
25 Jan 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Danke euch allen und ebenfalls ein schönes WE
25 Jan 19 vom Mitglied: mona54
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