Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Rio D'oro Multivitamin, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Trader Joe's Röstzwiebeln, Maredo Rumpsteak (250g), Kartoffelrösti, Ja! Schmand, Beef Tartare, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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konstantes Gewicht
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werner34's Gewichtsverlauf
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