Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
84,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3457 kcal
|
Fett: 112,94g | Eiw: 184,31g | Kohlh: 474,79g.
Frühstück: Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Raisin Bran, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Blue Bunny Bunny Snacks Strawberry Cheesecake. Mittagessen: Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Raisin Bran, Gala Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Blueberries, Navels Oranges, Home Run Inn Premium Classic Sausage Pizza. mehr...
|
|
4013 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|