Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: Rio D'oro Multivitamin, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Milka Alpenmilch, Beste Ernte Rote Beete, Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch. Abendessen: Butterplätzchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Landjäger, Sellerie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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