Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 178,09g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken (Extra mager), Spiegelei, Erdbeeren, Weihenstephan Frischer Vanillequark. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Espresso, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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