Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 110,88g | Kohlh: 220,89g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch. Abendessen: Halbes Hähnchen, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Aldi Schoko Milch Riegel, Dolce Gusto Latte Macchiato, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kiwi, Toffifee Toffifee, Banane. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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