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👍 guten Morgen und einen schönen Mittwoch 👍
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93,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 43,40g.
Frühstück: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Esko Kochkäse mit Kümmel, Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
23 Jan 19 vom Mitglied: Utiline
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Danke dir auch einen schönen Tag... Gewicht gleich ist besser als wieder rauf 😉
23 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Danke schön. Das wünschen wir dir auch!
23 Jan 19 vom Mitglied: Madam Glow
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Hi Ernesto, wünsche dir auch einen schönen Mittwoch! LG
23 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Dir auch einen schönen Wochenteiler 🙋♀️
23 Jan 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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