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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Wochenteiler 🙋🍵☕🥛 ... zieht Euch warm an, es ist knackig kalt ... 🧣🧤🧦
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87,3 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 27,89g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 119,25g.
Frühstück: REWE Pomelo, Chiquita Banane, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Backfee Kakao, Gut & Günstig Magerquark, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane. Abendessen: Ja! Erbsen Sehr Fein, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Gekochter Rosenkohl, Löwensenf Extra, Tillman's Kasseler-Kotelett. Snacks/Sonstiges: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Supplify Q-Bar Apple Pie. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 29 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen für dich ☕️ Mütze auf, Handschuhe an, kann losgehen ❄️❄️❄️
23 Jan 19 vom Mitglied: michi_live
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... dafür aber immer warm im Herzen! 😃
23 Jan 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Hätte ich den Post mal gesehen, als ich noch zu Hause war! Ich friere mir das Popöchen (hust hust) ab! Tollen Tag wünsche ich Euch.
23 Jan 19 vom Mitglied: Madam Glow
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️schönen Abend noch
23 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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phideta's Gewichtsverlauf
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