Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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98,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 112,09g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Koawach Vanille, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Mittagessen: Ritter Sport Mini Alpenmilch, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Laugenbrötchen, Globus Kornspitz, Netto Frischkäsezubereitung. Abendessen: Alnatura Sojacreme Cuisine, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Weißkohl, REWE Bio Tofu, Bio Planete Erdnussöl Nativ, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Macadamia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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~Käferchen~'s Gewichtsverlauf
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