Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
90,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 76,35g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: Мёд, Чай с Лимоном, Сырники из монастырского творога 😘. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Борщ с Говядиной. Abendessen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливье мое домашнее без горошка и заправки 20.01.19. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну ты молодца!!! Хорошо сливаешься)
22 Jan 19 vom Mitglied: upochka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|