Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 336,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Aldi Salatcup Griechische Art. Abendessen: Aldi Schoko & Keks Milch, Desira Duo Vla, Aldi Baguette. Snacks/Sonstiges: Aldi Schoko Milch Riegel, Mon Chéri Mon Chéri, Banane, Äpfel, Früchtetee, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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