Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 83,53g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 310,06g.
Frühstück: Banane, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Lindt Lindor Kugel Rot, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, My Muesli Schlankerlebenmusli, Kaffee mit Milch. Abendessen: My Muesli Superfruit Riegel, Banane, Layenberger Low Carb Protein Riegel Lemon-Mint, My Muesli Superfruit Riegel. Snacks/Sonstiges: Grabower Mandel-Plätzchen, Plätzchen, Favorina Butter-Mandel-Stollen, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Banane, Rocka Nutrition BCAA DRINK (250ml). mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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