Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2012
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67,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 198,75g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: Apfel, Morgenshake. Mittagessen: Weich Gekochtes Ei, Walnusskerne, Hüttenkäse. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Professional Eiweiss. Snacks/Sonstiges: Protein Riegel Schoko-Cookie. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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