Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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89,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 142,52g.
Frühstück: Himbeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Kellogg's Chocos, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Speckwürfel, Ja! Schmand, Mischkornbrot, Bratensoße, Hengstenberg Rotkraut , Kartoffelknödel, Deluxe Kalbsbraten. Abendessen: Wetzel Karlsbader Oblaten, Hengstenberg Linsensalat, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Sellerie, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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