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👎😢 wünsche euch einen schönen Wochenstart
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93,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 159,29g.
Frühstück: Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Kaffee, Kirschmarmelade. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Köstritzer Kellerbier, Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Butter-Stollen, Kaffee. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, ja das Wochenende eben😊. Haste bald wieder weg. Hab einen schönen Wochenstart 🙋
21 Jan 19 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Wochenstart ☕🙋♀️
21 Jan 19 vom Mitglied: lud-milla
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Das wird schon wieder 🍀 Trotzdem einen schönen Tag ☀️🙋🏼♀️
21 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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