👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag
|
93,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 118,29g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kirschmarmelade, Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Croissant. Mittagessen: Weißwein, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Kühne Fasskraut. mehr...
|
|
3412 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
Guten Morgen ernesto 🙋. Danke schön, dir auch einen schönen Sonntag🍀☕!
20 Jan 19 vom Mitglied: ChipBobo
|
Guten Morgen lieber Ernesto, dir auch einen schönen Tag!🤗
20 Jan 19 vom Mitglied: 24Shana
|
Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag ☕🤗
20 Jan 19 vom Mitglied: lud-milla
|
20 Jan 19 vom Mitglied: Fagmich
|
20 Jan 19 vom Mitglied: MoFu27
|
Guten Morgen lieber Ernst. Heute ist Kaiserwetter. Heisst Spaziergang danach in die Winzerstube.🍷Schönen Sonntag.🙋♀️☕
20 Jan 19 vom Mitglied: schnorra
|
Guten Morgen
Wünsche dir einen schönen Sonntag
20 Jan 19 vom Mitglied: Manuela 46
|
Schönen sonnigen Sonntag dir 😀
20 Jan 19 vom Mitglied: jelü
|
20 Jan 19 vom Mitglied: esche85
|
Danke, Dir ebenfalls ☀️🙋🏼♀️
20 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
|
20 Jan 19 vom Mitglied: H-G.
|
20 Jan 19 vom Mitglied: RomyS75
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|