Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 88,28g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 230,27g.
Frühstück: Rügenfisch Heringsfilets in Tomaten-Creme, Gekochtes Ei, Spritzkuchen. Mittagessen: Halloren Kugeln Classic, Riesa Spirelli, Wurstgulasch. Abendessen: Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Weniger Zucker Bio-Jogurt Mild Heidelbeere, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Milch 1,5%, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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