Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 45,81g | Kohlh: 303,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zucker, Gut & Günstig Lachsschinken, Mortadella, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Mittagessen: Pommes Frites, Kaffee mit Milch, Zucker. Abendessen: Bitburger Alkoholfrei, Ja! Delikatess Würstchen. Nachtmahl: Möhren, Rote Paprika, Apfel. Snacks/Sonstiges: MüsliKekse, Bitburger Alkoholfrei, Laugenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Schmeckling's Gewichtsverlauf
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