Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 67,83g | Eiw: 42,13g | Kohlh: 196,52g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Dolce Gusto Cappuccino, Marmelade, Butter. Mittagessen: Trattoria Alfredo Baguette Schinken, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Abendessen: Mandarine, Äpfel, Banane, Aldi Wiener, Schokolade, Weizenbrötchen. mehr...
|
|
1572 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|