Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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112,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 196,98g.
Frühstück: Hensel Dinkelvollkorn Flakes. Mittagessen: Reis (Gekocht), Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße. Abendessen: Harvin Ananasstücke, GutBio Knusperbrot Mais, Netto Joghurtdressing, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Vanillepudding. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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