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so slow it's depressing
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143,6 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 147,51g.
Frühstück: Cranberry Granola Square. Mittagessen: Green Tea Protein Bar. Abendessen: Simply Peanut Butter Cookies, Butter, pepper jelly vinaigrette, Organic Baby Spinach, Mini Babybel Mild Cheddar, Ground Beef 8% Fat. Snacks/Sonstiges: Safslim, Cranberry Granola Square, mini black and white cookie, Sambazon (Yerba Mate+Guarana). mehr...
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4516 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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