Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3043 kcal
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Fett: 133,79g | Eiw: 128,67g | Kohlh: 333,74g.
Frühstück: Piowald Bio Lupinen Flocken, Terra Elements Rohes Kakaopulver, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Orangen Direktsaft, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Getrocknete Feigen, DM Bio Walnuss Kerne, Banane. Mittagessen: Gemüse Grillen, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Jever Fun Zitrone, Ritter Sport Nugat, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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