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👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag
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93,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 118,29g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kirschmarmelade, Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Croissant. Mittagessen: Weißwein, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Kühne Fasskraut. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ernesto 🙋. Danke schön, dir auch einen schönen Sonntag🍀☕!
20 Jan 19 vom Mitglied: ChipBobo
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Guten Morgen lieber Ernesto, dir auch einen schönen Tag!🤗
20 Jan 19 vom Mitglied: 24Shana
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag ☕🤗
20 Jan 19 vom Mitglied: lud-milla
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20 Jan 19 vom Mitglied: Fagmich
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20 Jan 19 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen lieber Ernst. Heute ist Kaiserwetter. Heisst Spaziergang danach in die Winzerstube.🍷Schönen Sonntag.🙋♀️☕
20 Jan 19 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen
Wünsche dir einen schönen Sonntag
20 Jan 19 vom Mitglied: Manuela 46
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Schönen sonnigen Sonntag dir 😀
20 Jan 19 vom Mitglied: jelü
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20 Jan 19 vom Mitglied: esche85
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Danke, Dir ebenfalls ☀️🙋🏼♀️
20 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
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20 Jan 19 vom Mitglied: H-G.
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20 Jan 19 vom Mitglied: RomyS75
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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