Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2012
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68,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 189,87g | Kohlh: 95,56g.
Frühstück: Apfel, Morgenshake. Mittagessen: Protein Riegel Joghurt, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hüttenkäse. Abendessen: Professional Eiweiss, Rinder Minutensteak. Snacks/Sonstiges: Walnusskerne. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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