Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
113 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 83,60g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 145,90g.
Frühstück: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Hähnchenbrustfilet, Thomy Remoulade, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Gekochtes Ei, Kaki. Abendessen: Thermomix Filets mit Apfel-Zwiebel-Sauce, Rotkohlsalat, Cordon Bleu. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|