Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 36,51g | Kohlh: 155,24g.
Frühstück: K-Classic Kernige Haferflocken, Kaffee, Mandelmilch, Seeberger Mandeln, Dattel, Lidl Kaki. Mittagessen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gekochtes Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Cucina Getrocknete Tomaten. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks. mehr...
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konstantes Gewicht
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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