Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 79,31g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Haferflocken, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Kim Tomaten Ketchup, Delikato Delikatess Majonäse, Aldi Mini Schnitzel, Aldi Mozzarella-Sticks, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Banane. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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