bauchtanz oma's Notizen, 18 Jan 19

war zu erwarten. Darm hat sich wieder gefüllt. Alles gut.
74,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2019:
925 kcal Fett: 18,93g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 143,83g.   Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Lidl Weizenmischbrot, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aldi Haferflocken, Gurke (mit Schale), Apfelmus ungesüßt, Kirschtomaten, Berschneider Braten-Kasseler, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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