Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 33,21g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Kaffee, K-Classic Kernige Haferflocken, Mandelmilch, Blaubeeren, Lidl Mango. Mittagessen: Apetito Putenstreifen Pfanne, Dornseifer Hähnchenbrust mit Currysoße und Reis, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Abendessen: Cucina Getrocknete Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochtes Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). mehr...
|
|
1723 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silvajanke's Gewichtsverlauf
|