Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 89,30g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 158,15g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Egg, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Butter, Coffee with Cream. Mittagessen: Kroger California Roll. Abendessen: Beer, Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Bologna, Sour Dough Bread. Snacks/Sonstiges: Butter, Egg, Cheddar Cheese, Beer. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Circuit training - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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