Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 276,59g.
Frühstück: Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaki, Meyer Menü Griechischer Salat. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Nordsee Heißer Backfisch, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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