Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 195,06g.
Frühstück: Lidl Weizenmischbrot, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Haferflocken, Gurke (mit Schale), Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Erasco Rindfleisch Nudel-Topf. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bauchtanz oma's Gewichtsverlauf
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