Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 無糖豆漿, 山药. Mittagessen: Hofgut Schinken, Terbuyken bio natursauer. Snacks/Sonstiges: 蛋黄酥, 丹麦芝士酥皮点心. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
椭圆机 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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