Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2012
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71,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2012:
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1184 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: Apfel. Mittagessen: Onken Joghurt Mild 0.1% Fett (Traube-Feige), Weich Gekochtes Ei. Abendessen: Salatcup Hähnchen, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Weich Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Prinzenrolle. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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