anne.schoenhof's Notizen, 15 Jan 19

Fazit nach einer Woche krank im Bett liegen und nur schlafen und essen: Hätte schlimmer sein können 😁
77,7 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 11,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2019:
1531 kcal Fett: 61,76g | Eiw: 112,05g | Kohlh: 135,61g.   Frühstück: Prozis Zero Snack Cockies & Cream , Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Block House Rinder Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Freshona Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch Light, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Möhren. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche

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Kommentare 
och,damit könnt ich auch leben 😆 
15 Jan 19 vom Mitglied: sbüsi
Das ist doch positiv 👍. Schön, dass es dir wieder besser geht! Wünsche dir noch einen schönen Dienstag! 🙋‍♀️ 
15 Jan 19 vom Mitglied: Steffie0102
Dankeschön Steffie :) Ich wünsche dir auch einen schönen Tag☀️ 
16 Jan 19 vom Mitglied: anne.schoenhof

     
 

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