Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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98,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 186,45g.
Frühstück: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Rinderhackfleisch, Chili sin Carne. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Cocktailtomaten, Aldi Kochschinken, Old Amsterdam Light, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Lätta Lätta & Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Emmi Caffè Latte Zero. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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