Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 90,90g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 269,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur. Mittagessen: Haferflocken, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Abendessen: Desira Vla Schokolade, Gustavo Gusto Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Milka Schoko & Keks, Kaffee mit Milch, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Fußball - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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