Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2012
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70,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2012:
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1860 kcal
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Fett: 88,40g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 164,17g.
Frühstück: Eiersalat, Butter, Weizenbrötchen, Lachs. Mittagessen: Apfel, Weich Gekochtes Ei, Onken Joghurt Mild 0.1% Fett (Traube-Feige). Abendessen: Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Winter Edition Pflaume Zimt, Studentenfutter Mini mit Kirschen und Walnusskernen. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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