Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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79 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 6,48g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 56,37g.
Frühstück: Orangen, Magerquark. Mittagessen: Linsensuppe. Abendessen: REWE Blattspinat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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adgeiger's Gewichtsverlauf
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