Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 133,41g | Kohlh: 261,73g.
Frühstück: Lidl Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kochschinken, Äpfel. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Milch 1,5%, Kaffee, Olivenöl, Karotten, Couscous, Rote Paprika, Milch 1,5%, Kaffee, Gelbe Paprika. Abendessen: Milch 1,5%, Kaffee, Kochschinken, Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Milch 1,5%, Leitungswasser. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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